Cintas de correr

Las cintas de correr permite efectuar un ejercicio completo moviendo un gran numero de musculos y el corazon.
Las cintas de correr reproduce en total seguridad los movimientos naturales de la carrera a pie.
Entre los aparatos de cardio-training, las cintas de correr es uno de los aparatos fitness que mas se venden.
En función de los modelos, la velocidad de paso o de la inclinación de una cinta de correr son ajustables para así simular los recorridos de una carrera en un terreno plano o en un subida.
Algunos programas automáticos generan los exercicios con el fin de conservar una frecuencia cardíaca adaptada para cada usuario.
Acción sobre el cuerpo :
- Tonificación de los miembros inferiores : muslos, piernas, músculos.
- Afinamiento de la talla, endurecimiento abdominal.
- Reforzamiento del corazón y activación de la circulación sanguínea.

La elección de una Cinta de correr dependerá de :
• Su nivel deportivo ;
• Su utilización (regular, ocasional, intensiva) ;
• Su objetivo (ponerse en forma, reducación cardíaca, perder peso, complemento de otro deporte) ;
• Su nivel de exigencia en el ámbito de diseño, calidad, fiabilidad.

Las cintas de correr son unas verdaderas "estaciones de actividad física" permitiéndole caminar o correr en distintas configuraciones de terrenos, con un análisis físico de su sesión.

Ventajas :
• Confort de utilización favorizada por una superficie de carrera importante (tamaño de la banda de giro), elemento importante para una práctica regular y por su seguridad.
• Estabilidad y resistencia de la cinta de correr : el peso y el grosor de la cinta de correr tienen criterios para su elección ;
• Trabajo evolutivo, jugando con la velocidad y la inclinación de la cinta ;
• Mejor amortiguación en comparación de los pavimentos de la ciudad, protección de los pies y tobillos ;
• Potencia del motor de la cinta de correr (al menos 1,75 CV) : performancia y longevidad ;
• Lúdico e interactivo (elección de programas) ;
• Poca consumición eléctrica ;
• Beneficio del tiempo sin problemas meteorológicos.
Fotos no contractuales

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